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百科 / 菜谱
玉米粥的好处和营养价值

玉米粥的好处和营养价值

现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠

杮椒炒嫩玉米的做法

杮椒炒嫩玉米的做法

孕妇便秘吃什么好?多吃蔬菜错不了!那么,有哪些蔬菜美食是适合孕妇便秘吃的呢?柿椒炒嫩玉米就是不错的选择!柿椒炒嫩玉米的做法,您知道吗?

【川菜】鱼香肉丝的做法

【川菜】鱼香肉丝的做法

鱼香肉丝的做法你知道吗?鱼香肉丝怎么做?鱼香肉丝的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做鱼香肉丝。

桂圆红枣银耳汤的营养价值

桂圆红枣银耳汤的营养价值

银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称,夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养

黑豆海参汤的营养价值

黑豆海参汤的营养价值

黑豆海参汤----黑豆、猴头菇各50克,核桃8个,海参30克,桂圆15克,生姜一小块,植物油、精盐适量。

蒸豆腐的营养价值

蒸豆腐的营养价值

豆腐是大豆制品,在用卤水、石膏制作豆腐的过程中,在优质蛋白的基础上,还会增加钙、镁等对人体有益的元素进去,可以说是廉价而又营养的食物。

红薯粥的营养价值

红薯粥的营养价值

多吃粗粮对身体有好处,现代人嘴巴越来越叼了,美食追求不停,慢慢对这些原生态的营养食品完全看不上,其实这些才是真正的绿色食品,红薯营养价值极高,民间有句俗话“消

灵芝粥的营养价值

灵芝粥的营养价值

灵芝不仅可以养心安神、止咳平喘,还能够补气益血。中医书也记载,灵芝的确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应的功能,可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。

意大利面的营养价值及食谱大全

意大利面的营养价值及食谱大全

都说吃面食容易让人长胖,但意大利面是个例外。意大利人平均寿命长,且肥胖者较少,就与他们爱吃的意大利面密切相关。

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